ДЕНЬ 5. Уход за глазами

Избавляемся от усталости.
Глаза напрямую связаны с печенью и нервной системой. Долгая работа за компьютером, стрессы и переутомление ухудшают зрение и вызывают головные боли, бессонницу и нервное перенапряжение.
Как выполнять?
1. Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми.
2. Закройте глаза и приложите ладони к векам.
3. Медленно массируйте веки и виски круговыми движениями.
4. Откройте глаза и сделайте несколько медленных морганий.